Bestaan relaxfauteuils echt voor mijn rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt voor mijn rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Heel wat mensen bezorgen lange uren zittend via, ofwel het nu op kantoor is of thuis, hetgeen mag bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat personen zichzelf af of een relaxfauteuil kan opweg helpen teneinde rugklachten te beperken ofwel ook te voorkomen. Is een relaxfauteuil eigenlijk juist voor je rug, ofwel mag dit wellicht zelfs averechts werken? In dit artikel nemen wij een feiten tussen een loep, en segmenten experts hun visie op een voordelen en nadelen aangaande relaxfauteuils wegens jouw rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of een relaxfauteuil goed is voor jouw rug, horen te wij in het begin snappen waarom rugklachten zo vaak tegengaan. De rug kan zijn ons complex volkomen van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom indien voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijk heeft dit flexibiliteit, opdat wij mogen bewegen en buigen.
Lang uithangen, met name in ons verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en wellicht zelfs ernstige rugklachten zoals een hernia. Heel wat personen spenderen uren voor hun schrijftafel of voor een televisie in ons statische houding, hetgeen mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat vormt ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is gemaakt met één hoofddoel: het verlenen over maximaal comfort. Deze stoelen bestaan veelal uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker een stoel kan aanpassen aan zijn ofwel hoofdhaar eigen voorkeuren. Waar gewone stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan je lichaamshouding en bieden ze extra ondersteuning wegens verscheidene delen aangaande je lijf, waaronder een rug.
Maar comfort is niet altijd hetzelfde ingeval ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan een relaxfauteuil immers zeker bijdragen met ruggezondheid, doch dit hangt af over hoe de stoel is geproduceerd en hoe deze wordt gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils helpen een organische kromming over de wervelkolom, zodat een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet iedere relaxfauteuil heeft gelijke mate met ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier mag ons relaxfauteuil jouw rug helpen?
Prima zithouding
Een betreffende de grootste voordelen aangaande ons relaxfauteuil kan zijn dat je de stoel kunt instellen op een meeste luxe positie wegens je lijf. Een goede zithouding is essentieel om rugklachten te voorkomen. Bij een slechte zithouding, onder andere indien jouw omheen zakt, wordt de wervelkolom niet goed ondersteund. Dit leidt vaak tot sensatie in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils leveren gewoonlijk een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je het zwaarte met jouw lichaam beter kan verdelen. Via jouw voeten wat hoger te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer je een druk op je onderrug en bevorder jouw ons natuurlijke, ontspannen staat met je wervelkolom.
Ondersteuning aangaande de onderrug
Veel lieden ervaren pijn in een lumbale (onderste) streek aangaande de rug, een gebied dat speciaal gevoelig is voor verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils bieden lendensteun, een cruciaal element wegens lieden die hinder beschikken over met lage rugpijn. De juiste ondersteuning in het gebied helpt teneinde de organische kromming met een wervelkolom te behouden, wat een druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten kan verder helpen verhelpen.
Drukverlichting
Als je lang zit, in het bijzonder zonder sporten, kunnen er drukpunten voortkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht regelmatig, wat ondersteunt teneinde een druk over die punten te verlichten. Een gelegenheid om een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor het je ook niet voortdurend in gelijke staat blijft zitten, wat doek voorkomt dat je spieren en gewrichten overbelast raken.
Reduceren over spierspanning
Ons betreffende de omvangrijke voordelen van enkele relaxfauteuils kan zijn dat ze bestaan uitgerust betreffende extra functies zoals massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden mogen helpen teneinde sensatie in jouw rugspieren te reduceren en een bloedcirculatie te verbeteren. Een massagefunctie kan opweg helpen om stijfheid te verlichten, vooral na ons lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en sensatie reduceert.
Zijn al die relaxfauteuils echt vanwege je rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk baten leveren, zijn niet al die uitvoeringen direct. Sommige relaxfauteuils, vooral een goedkopere varianten, kunnen zelfs schadelijk zijn voor je rug zodra ze ook niet afdoend ergonomische ondersteuning bieden. Op deze plaats zijn ons paar dingen daar waar jouw op moet letten voor een aanschaf met een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een juist geproduceerd relaxfauteuil moet ook niet alleen geriefelijk zijn, doch verder ondersteuning leveren met je wervelkolom. Ga een stoel welke een lendensteun bezit en waarin een hoek aangaande een rugleuning kan geraken aangepast. Het kan zijn cruciaal het de stoel de organische kromming met je rug ondersteunt en niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
In overeenstemming met een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is een mate met verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen met een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet een mogelijkheid bieden teneinde ook de rugleuning als een voetensteun onafhankelijk over elkander met te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het je de stoel kan instellen op een methode die jouw rug dit beste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit ofwel ligt.
Materiaal en stevigheid
De bekleding en dit materiaal betreffende een stoel zijn tevens van waarde. Een te zachte fauteuil kan ervoor wensen het je in de stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn voor jouw houding. Kies voor een stoel betreffende genoeg stevigheid, opdat jouw rug juist wordt ondersteund. Tegelijk moet het bouwstof geriefelijk zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke voorliefde
Een ieder bezit ons andere lichaamsbouw, uiteraard welke een ene persoon werkt, hoeft ook niet per se geschikt te zijn wegens iemand. Het is cruciaal teneinde een stoel te kiezen die past bij je lichaamslengte, zwaarte en eigen voorkeur. Test een relaxfauteuil altijd uit voor jouw die aanschaft, zodat je echt beseft het deze goed zit en een perfecte ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover eens dat ons relaxfauteuil rugklachten mag verminderen, mits deze goed is afgestemd op de gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil relaxfauteuil leer mag zeker een positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, maar het is nauwelijks wondermiddel. Dit kan zijn belangrijk om te blijven bewegen, zelfs indien je een comfortabele stoel hebt. Lang stilzitten in die stoel ook mag tenslotte bijdragen tot moeilijkheden."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils juist wegens je rug?
Relaxfauteuils kunnen een waardevol hulpmiddel zijn voor mensen met rugklachten, mits ze ergonomisch zijn vervaardigd en correct worden gebruikt. Ze leveren verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen je een goede zithouding te behouden. Het kan zijn echter cruciaal om een perfecte fauteuil te kiezen welke past bij je lichaam en jouw behoeften. Tevens is het cruciaal teneinde te onthouden het beweging en gevarieerdheid met zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.